Un dels aspectes
més importants per a la salut és el volum net d'aigua que ingerim cada dia. Es
pot calcular, més o menys, sumant l'aigua que bevem a l'aigua que contenen els
aliments que prenem. Compte amb els alcohols, perquè li prenen aigua a
l'organisme i, en lloc de sumar, resten (i molt).
Quanta aigua hem
de prendre ?. Depèn de
molts factors: edat, pes, exercici físic, ... Però, un mínim, estaria al voltant del litre i mig
d'aigua diari.
En general, la
gent viu permanentment deshidratada, a un o altre nivell. I això té
conseqüències molt importants.
Com sempre que el
cos no rep el necessari per viure, necessita prendre decisions dràstiques que,
en el cas de l'aigua, hem d'entendre molt bé.
Totes les
cèl·lules del cos necessiten, sempre, aigua. La sang és aigua. Sense aigua, els
pulmons, la gola, el nas, no estan ben hidratats i no compleixen bé la seva
funció.
Però, i és una
cosa que tothom oblida, l'aigua també és el vehicle, imprescindible, per a
l'expulsió de toxines del cos. Repeteixo. Imprescindible.
Uns pulmons
hidratats són capaços d'expulsar correctament els tòxics que els arriben
(tossint, esternudant). Però, també, l'aigua és el camió de la brossa que
arrossega tots els tòxics que troba per tot el cos per portar-los a la porta de
sortida i eliminació principal del cos. El còlon.
Quan el cos no
pot eliminar, per manca d'aigua (o fibra), els tòxics que li fan mal, ha de
"tancar-los" envoltats de greix o de colesterol i portar-los (sempre
que pot) cap als sacs limfàtics.
I allà s'hi
estan, amb el perill de fugues cap a la resta del cos, fins que aquest greix
s'elimina i hi ha prou aigua per arrossegar-lo a la sortida.
La conseqüència
de la reobertura d'aquestes càpsules de greix amb tòxics (per exemple,
qualsevol medicament) al seu interior, és molt important. Perquè representa
tornar a portar al torrent sanguini, de cop, un volum de tòxics molt
importants. Podríem dir que una persona que allibera greixos del seu cos, està alliberant
part de la seva història fisiològica.
I, com sempre
dic, el cos sempre fa el que ha de fer.
Per exemple, una
persona que ha anat perdent pes, alliberarà greixos del passat. Però, aquests
greixos i els tòxics que continguin, no poden ser expulsats sense que hi hagi
prou aigua. Aquesta és la raó per la que algú que no beu prou aigua no es pot
aprimar correctament.
Durant el període
en que no prenem aigua, el cos no pot eliminar residus. És per això que, quan
tornem a prendre aigua amb normalitat, el cos "aprofita" la ocasió i
ens pot arribar a provocar una eliminació massiva (potser amb diarrea inclosa),
que és perfectament normal. No hi ha res pitjor que prendre coses per frenar
una diarrea. El que s'ha de prendre és més aigua i sals minerals. Una diarrea
és un símptoma d'eliminació massiva de residus i és molt sana. Només s'ha de
frenar quan dura massa. Compte, perquè pot venir provocada per alguna cosa que
hem ingerit recentment i que el cos rebutja immediatament. Frenar la diarrea és
frenar la eliminació de tòxics del cos. Però sí que és important entendre
perquè es produeix.
I no oblideu
totes les funcions energètiques, i de bateria del cos, de les que ja us he
parlat, respecte a l'aigua.
En definitiva,
tot el que és viu, té aigua. Que és el que vol dir "bios" en grec.
